Tag Archive: 筋肉

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普段やらない運動をつい頑張ってしまって筋肉痛になった時の早期回復方法

健康を意識して運動をはじめたものの、普段あまり運動をしていなかったために筋肉痛になってしまった人は多いと思います。筋肉痛が辛いと運動を続けようとする意欲も下がってしまいます。 そんな筋肉痛になってしまったときに早く回復さ…
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