Monthly Archive: 2月 2016

ダイエットの敵?嫌われ者炭水化物は摂らないと健康を維持できない

ダイエットの敵?嫌われ者炭水化物は摂らないと健康を維持できない

炭水化物を摂ると太るという言葉に過剰反応して、「炭水化物抜きダイエット」をしていませんか?確かに体重は落ちるかもしれませんが、炭水化物を全く摂らないことは体調を崩す原因となります。ここでは、炭水化物と健康の関係性を説明し…
Read more